早泄是生活中男人较为常见的一种男科病，因早泄的出现不仅对男人原有的健康造成很大的伤害，而且还会随时间的改善给男人的心理产生较大的影响，造成夫妻感情的不和。

早泄的预防方法有哪些呢？

多加锻炼。日常生活中多进行锻炼，不仅能提升自身的体质，而且还能有效的减少疾病的发生，而且还能提升身心健康和精神方面的调节，因此，多进行锻炼非常重要，注意不要过度劳累。

减少不好的性兴奋，不要看性行为书籍和影视。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不好的兴奋。

避免辛辣兴奋食物。生活中要多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品。避免火锅、浓茶等辛辣兴奋性食物的摄入。

家庭环境：建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现射不出精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性行为中的必要性技艺。

常州花园男科医院温馨提示：相信通过以上介绍，大家都有了一个大致的了解，希望男人在生活中做好预防工作。如果有疑似症状，可以去正规的男科医院治疗。