男人的快速射精对男人有很大的影响。男性的快速射精不仅影响男性的房事质量，也可能对男性的生育能力产生非常负面的影响，男性需要多吃益肾，多吃支持阳的食物来快速射精，这样可以有效改善男性快速射精的现象，延迟男性射精的时间，而男性也需要加强体育锻炼，男性延缓射精的方法有哪些？

　　首先，男性可以通过冷热水交替淋浴射精过快，这可以有效地兴奋男性的阴茎并延迟射精，男性较好每周洗一两次冷热水，可有效延长男性射精时间，提高男性房事质量，冷热水交替淋浴可兴奋男性局部血液循环，这可以延长男性的射精时间。

　　男人可以在房事前半小时快速射精。服用欲念药可有效延长男性射精时间，提高男性房事质量，有效改善男性性功能，男性应掌握正确的服用欲念药的方法，男人应该避免盲目服用欲念药，男人应该掌握服用欲念药的较佳时间，只有这样，它才能更好地发挥延缓射精的作用。

　　男人在快速射精时应该多吃益肾，多吃含锌量高的食物，含锌量高的食物能有效提高男性的精子质量，有助于提高男性的房事质量，有效改善男性的性功能，男性在日常生活中也需要加强体育锻炼，较好每天坚持跑步。

　　男人的快速射精给男人带来很大的危害。男性的快速射精会严重影响男性的房事质量。男人的快速射精会影响男人的生育问题，男人需要多吃补肾和支持阳的食物来快速射精和加强体育锻炼。男人需要多吃含锌量高的食物。