对于少精症患者，除了每日 活跃的治疗外，每日饮食调节也必不可少。良好的饮食习惯可以帮助患者增加精子数量，但是大多数患者不知道如何吃？今天，我们将就这个问题咨询医生。

.补充各种生命支持：维生素可以为精子提供原料，促进精子产生，并防止性器官受到伤害。其中，维生素E与生殖系统关系 密切。它具有许多功能，例如防止性器官衰老，使输精管再生和增强精子活力。加工过程中所含的维生素大部分被破坏，因此可以服用其制剂，例如维生素E胶囊。其他维生素富含受欢迎的蔬菜。

.多吃含精氨酸的食物：调节饮食，多吃含精氨酸的食物。精氨酸对精子生产有好处。富含精氨酸的食物包括大豆及其制品，山治疗物品，银杏，海参，墨鱼，章鱼，西瓜，南瓜等。避免吃芹菜。

.摄入更多的微量素：增加各种无机盐（尤其是微量素）的摄入量。人体睾丸，前列腺和腹泻含有高浓度的锌。长期摄入不足的锌会导致精子不足和睾丸萎缩。高锌食物主要是贝类。例如，牡蛎中锌含量 高，因此可以多吃些。

.适当吃富含性激素的食物：适当增加一些富含性激素的食物的摄入，例如羊肾，猪肾，狗睾丸，牛鞭和鸡肝，它们可以促进性激素的分化和成熟。精原细胞。对精子生产有益。

什么不好习惯导致男性少精症

.精子的产生和发展与营养密不可分。如果您生食或偏食，会影响精子的产生和成熟，并降低精子的抵抗力。

.长期吸烟和饮酒，研究发现吸烟者的精子数量比正常男人少，酒精会导致精子头和尾畸形并降低活力。这会使胎儿畸形。

.医生说，长期用热水洗澡，因为适合精子发育的温度约为°C，高温对精子发育有不利影响。

.长时间骑自行车时，会阴的睾丸和前列腺靠近靠垫。长时间挤压后，会出现缺血，水肿和炎症，这将影响精子的产生以及前列腺液和不孕症的正常分泌。

.紧身贴身衣物虽然会使男人的身材更加明显，但它不仅挤压男性{生}-{殖}-{器}官，影响睾丸的正常发育，而且由于气密性和散热性而不利于精子的存活。 。

以上是医生向我们解释的内容。少精症患者的日常饮食可以通过在治疗时调整这些饮食方法来帮助自己进行治疗。另外，患者纠正一些可诱发此类症状的不好习惯，以加快其速度并尽快生一个健康的婴儿。