患有前列腺增生的男性朋友越来越多，这种疾病也被称为高发。前列腺增生的原因是什么？在生活中，经常饮酒，吸烟，吃辛辣食物都会兴奋前列腺，诱发前列腺增生，男性朋友要注意房事不规律，过度撸管，生殖系统严重感染，这些都会诱发前列腺增生的发生。在生活中，我们应该养成良好的生活规律。下面我们就来详细分析一下如何保护良性前列腺增生。

　　，要注意饮食。不要以为我们被善待了，就可以疯狂暴饮暴食。这是不允许的。还有，不要喝一些烈性酒，少吃辛辣食物，多吃蔬菜和粗粮。

　　再一个就是要保持清洁，男性阴部痛风会比较厉害，这样就很容易把一些污垢藏在那里，一些细菌就会乘机而入，这样就会导致男性疾病的发生，包括前列腺增生。

在生活和工作中，不要有太大的压力，压力也会增加前列腺增生的发病率。

　　.作息很重要。生活规律，多喝开水。 重要的是要保持愉快的心情，培养一些兴趣爱好，比如跑步，打球等，转移自己对这种疾病的注意力，以免久而久之造成过重的心理负担和更重的隐疾。

　　.要避免烟酒。吃这些辛辣的东西对圣餐没有好处，只能满足食欲。之后，肠胃的负担也加重了，不利于病情的恢复。还有一点很重要。大家都知道怎么多尿，怎么喝白开水，但怎么喝是一门学问，快速不是一大杯。这个没有效果。你应该小口小口地喝，随时喝。不要等口渴了再喝。

　　温馨提示:生活中，要多吃清淡的食物，养成良好的生活规律。其实，我们应该预防前列腺增生的发生，尤其是老年男性。如果他们出现排尿困难，要及时到医院治疗。不要错过治疗的 时机。祝你早日！

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