良性前列腺增生患者多为中老年男性，那么前列腺增生又称前列腺肥大。在中老年人群中，前列腺增生的发病率也在逐年上升。前列腺增生严重危害中老年人的生活质量和身体健康。因此，我们在生活中要注意自我照顾。推拿可以用来控制前列腺增生的症状。下面我们就来详细了解一下。

　　.我们可以直接将手掌重叠，然后按揉自己的腹部，我们的男性朋友可以直接躺在床上，然后用手掌感兴趣两个腹部，特别是小腹，顺时针按压次，或者用手逆时针推拿次。动作要注意不要用力，要以缓慢有力的方式进行。

　　.我们也可以直接治疗男性的大腿和小腿，推拿，那么主要是利用两个手掌的摩擦。加热后，我们主要可以在小腿内侧和小腿取正常的仰卧位。我们可以直接躺在床上，用手掌把它们连接起来。我们只给他们推拿。此法主要对脾经，肝经，膀胱经有益。经常推拿对前列腺会有很大的好处。

　　.我们也可以采用腹式呼吸，那么双手要，揉揉自己的肚皮，也是同样的方法，仰卧或者坐在床上，然后双手在两侧腰部和眼睛处推拿，沿着我们肚脐的方向来回推拿，一直到我们的腹股沟和阴部，调整呼吸，然后注意提供减阴。此法对男性治疗前列腺增生有的治疗作用。

　　在生活中，中老年男性要注意前列腺增生的治疗，脑出血可以通过推拿治疗。经常推拿腹部，腹股沟和前列腺的会阴部，会起到很好的作用。要注意推拿的持续性，这样才能达到有效的效果。

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