众所周知，前列腺增生是老年男性的常见病。特别是在夜间，排尿症状异常明显，排尿困难，造成的痛苦。医生指出，自我保养重要。科学的医疗保养将巩固效果，并预防疾病的进展和急性尿潴留的发生。那么，您如何保护自己？本文介绍了以下措施：

　　.注意天气变化：秋季和冬季的寒冷天气会加剧病情。因此，患者注意防寒保护，以防感冒和上呼吸道感染。

　　.戒酒：酒精饮料会引起前列腺和膀胱颈水肿。

　　.少吃辛辣兴奋性食物：兴奋性食物会导致性器官充血，加重痔疮，引起便秘，还会兴奋前列腺并加重排尿困难。

　　.不要憋尿：当男人有尿液时，排干尿液，不要让尿液被“困住”。这将导致膀胱过度充满，削弱膀胱逼尿肌的张力，并导致排尿困难，这容易引起急性尿U留。

　　.不要劳累：不要劳累。老年人会因劳累过度而呼吸困难，并加重病情。

　　.避免久坐：久坐会加剧前列腺的充血，并容易使会阴部充血，造成排尿困难和长时间等待尿液。定期参加运动和健身有助于减轻症状。

　　7.多喝水：一方面，多喝水可以冲洗尿道，使尿液不易浓缩并形成不溶性结石。

　　以上介绍了前列腺增生患者的自我保养注意事项，希望对大家有所帮助。提醒：前列腺增生的人只要坚持常规治疗，就能有效克服疾病。面对治疗，工作应放在位，并着重于健康。中老年人应具有良好的疾病预防意识。

男性朋友们还有什么关于男科疾病问题不懂的可以点击在线咨询和常州花园医院的医生在线咨询