在现实生活中，无精子症是一种危害很大的男性疾病，因为这种疾病的发生不仅给男性朋友带来的伤害，严重的还会导致男性不育的发生。诱发本病的原因是多方面的。有些是先天疾病所致，有些是后天人体器官功能障碍所致。男性朋友在生活中要学会如何预防此病。一起来看看医生的介绍。

　　日常生活中预防无精子症的方法如下：

　　放松点。如果男性朋友精神压力过大，会影响他们的精子生长，所以男性朋友要适当放松心情。

　　 定期检查。很多男性不育是由细菌感染引起的。男性朋友平时要到正规医院做一些衣原体、前列腺等相关检查。

　　经常锻炼。如果男性朋友过于肥胖，会使腹股沟内温度升高，不利于精子生长，诱发不育。所以要多运动，把体重控制在标准范围内。

　　 少去桑拿、蒸汽房。相关调查表明，高温蒸浴不仅能控制精子生成，还会直接伤害精子，所以男性朋友较好少去桑拿、蒸汽房。

　　戒烟戒酒。相关数据显示，男性朋友大量吸烟、饮酒是精子数量和质量下降的很重要因素之一。

　　多吃绿色食品。生活中，男性朋友要多吃绿色蔬菜，因为这些蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等微量素，有利于精子生长。

　　温馨提示：关于预防无精子症的方法，医生给大家做了详细的解答，希望能给男性朋友带来帮助。无精子症对男性危害很大，会引起严重的后果

　　通常会导致男性不育。所以，我要注意广大男性朋友，发现无精子症时主动接受治疗。祝你早日！

　　男性朋友们还有什么关于男科疾病问题不懂的可以点击在线咨询和常州花园医院的医生在线咨询