早泄是一种发病率较高的性功能障碍性疾病。生活中很多男性朋友由于工作压力过大，心理精神压力大等因素，都会出现早泄的情况。如果不及时治疗，男性朋友的性功能会受到严重影响，夫妻房事质量也会大打。那么在生活中男性朋友应该如何避免早泄呢？这里有五种方法可以帮助你远离早泄。

　　.学习掌握相关性知识

　　夫妻双方应正确学习和掌握相关的性知识，了解男女在性反应上的差异，从而对房事采取正确的态度。此外，夫妻双方要正确理解早泄的含义。偶尔出现早泄后，妻子要安慰对方，消除顾虑和紧张情绪，从而有效预防真性早泄的发生。

　　.避免撸管

　　过度的房事和撸管会增加男性早泄的危险，因为过度的兴奋会使男性朋友的性器官长期充血，长期会导致早泄，阳痿等疾病。

　　.及时治疗各种疾病

　　如果男性朋友在生活中患有前列腺炎或前列腺增生等疾病，应尽早治疗，以免受疾病影响而导致早泄。

　　.加强锻炼

　　男性在生活中要注意加强锻炼，这对增强体质，提高性能力，防止早泄都有很大帮助。

　　.避免熬夜

　　长期熬夜会使男性朋友的精神状态变差，从而导致早泄。因此，建议大家在生活中要避免经常熬夜，以免增加早泄的发生率。

　　以上文章详细介绍了避免早泄的五种方法。相信各位男士看完后都知道该怎么做才能有效预防早泄了。早泄的发生确实给男性朋友造成不少困扰。如果所有男性在生活中都出现过早泄的情况，要尽快调整心理，树立对疾病治疗的信心，患病后主动就医，才能早日。

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